摘要：不少中老年朋友，在日常生活中都喜欢泡上一壶菊花茶，入口微苦回甘，香气独特，不仅清凉解热，更是有着极为丰富的微量营养元素，常喝对身体好处不可谓不多！作为我国的传统茶饮之一，菊花茶早在唐朝年间就已受世人喜爱，延续至今更是成为了不少中老年朋友生活...
不少中老年朋友，在日常生活中都喜欢泡上一壶菊花茶，入口微苦回甘，香气独特，不仅清凉解热，更是有着极为丰富的微量营养元素，常喝对身体好处不可谓不多！
作为我国的传统茶饮之一，菊花茶早在唐朝年间就已受世人喜爱，延续至今更是成为了不少中老年朋友生活中不可或缺的一部分。
但是不少人却认为年龄大了不适合再喝菊花茶，这又是为什么呢？说到这那就不得不说菊花茶为何常做消暑解热之用了。
菊花通常盛开于深秋冬初之际，本身就自带一股清冷之气，其性味甘寒，一些错误的饮用方式更易刺激到中老年朋友们本就脆弱的身体，出现诸多的不适反应！
而只要牢牢记住这“2喝3不喝”的菊花茶饮用经验，我们不仅可以品味到菊花的清新香气和顺滑口感，还不会担心给身体带来过大的负担！
我们先来一起了解下“3不喝”
一、不喝过浓菊花茶
对于很多中老年朋友来说，茶水，尤其是菊花茶，一定要注意避免冲泡过浓，以免身体接受不了出现诸多负面反应。
偏偏我们大多数人日常饮食习惯就颇为重油重盐，喝菊花茶总觉得泡的太少太过寡淡，一不留神就泡了满满一杯，有这种习惯的朋友们可要注意了哦，菊花茶虽好，但不在以量取胜哦，俗话说的好，“淡茶慢饮增岁月”，用在菊花茶身上更是再合适不过。
二、不空腹喝菊花茶
空腹喝菊花茶，很多朋友可能觉得没什么问题，却不知这也是造成身体肠胃不适的一大直接原因，早起、空腹状态下，肠胃吸收会变得更加敏感，如果在此时饮用菊花茶，受到的刺激更为明显，造成一系列的不适反应。
我们可以在早餐后的1小时以后，亦或者午后3-5点来适量饮用菊花茶，不仅能更好的品味个中清爽，还无需担心性味寒凉的菊花茶给身体带来较大的负担，安心清爽过夏天！
三、不喝隔夜菊花茶
勤俭节约，历来就是我国的传统美德，但是对于不能再喝的东西，我们还是要果断说不，久放隔夜的菊花茶，其中的营养物质会持续流失氧化，并且滋生出较多的细菌和霉菌，不仅口感较差，更是会给我们身体带来极大的负面影响！
紧接着再来看下“2喝”
1、喝菊花枸杞茶
菊花茶性寒，温补的枸杞能很好的减少它对我们身体的刺激性，不仅营养元素极为互补，搭配泡出来的菊花枸杞茶口感更是尤为出众，爱喝菊花茶的朋友们，在日常生活中也都可以多多尝试一下！
做法极为简单快捷，枸杞和菊花一同放入透明的玻璃杯中，倒入开水待其慢慢吸饱水分，散发出清甜香气即可细细品饮，口感甘爽，茶汤色泽明亮，实在是再合适不过！
2、喝菊花普洱茶
菊花普洱，很多朋友可能还未曾尝试过，但是它的口感比之其它多种搭配，更是有过之而无不及，菊花的清新香气能更好的挥发出普洱的陈香，本身的寒意也得到极大减弱，香气馥郁甘爽，口感层次再升级。
除了牢记这“2喝3不喝”外，选择1款质量绝佳的菊花茶更是能给日常生活增色不少，产自于河南焦作一带的云台冰菊，更是收获了众人的喜爱！
云台冰菊，属“四大怀药”之一的怀菊花，其气味清新，口感甘爽，多种营养元素更是尤为丰富，这得益于其独特的生长环境。
焦作地处黄河南北之通道，水脉众多，土壤多为江河湖海沉积物，肥沃非常，给菊花提供了极为有利的生长环境！
经过长时间的日光照射，怀菊花长势喜人，花朵形如绣球，色泽金黄，经过人工采摘、传统工艺的加工制作，就以云台冰菊的全新面貌被世人所熟知、喜爱，并且云台冰菊有着寻常菊花茶所不曾有的优势。
其不计成本的采用人工除草、生物防虫等方式，绿色安全有机，更是荣获了国家级的绿色食品安全认证，云台冰菊的干花花瓣肥厚有韧性，久泡不易碎裂，滋味清香甘爽，冲泡后观花品茶，实在是好不快哉！
作为我国的传统营养茶饮，菊花茶带给身体的好处还是无需置疑的，虽然其性味甘寒，但是只要牢记这“2喝3不喝”，不仅无需担心给身体带来负面影响，更是能极大程度上改善我们的茶饮体验，不论老少，喝好更喝对，喝出畅快好心情！
