摘要：#大有学问#觉得医院的心理咨询没什么用，怎么办？能做心理咨询的地方或人员，基本是大学的心理学教授或心理咨询中心，专科医院的精神科医生或心理咨询师，社会的心理咨询机构或心理咨询师，平时接触了很多来访者，得出的普遍结论是心理咨询普遍效果差。无论...
#大有学问#觉得医院的心理咨询没什么用，怎么办？
能做心理咨询的地方或人员，基本是大学的心理学教授或心理咨询中心，专科医院的精神科医生或心理咨询师，社会的心理咨询机构或心理咨询师，平时接触了很多来访者，得出的普遍结论是心理咨询普遍效果差。
无论是学校，还是医院，还是社会机构，常见的疗法有精神分析理论，认知行为疗法，人本主义疗法，以及衍生出的沙盘游戏，还有日本的森田疗法等。
人本主义和森田疗法并没有解释心理问题的形成机制，只是一味的尊重，接纳，显然不会有好效果，而精神分析认为是早年的欲望没有得到满足才患上神经症，但实际现在的青少年不是缺爱，而是爱太多了，泛滥，就是溺爱，溺爱大的孩子抗挫折能力差，遇到挫折惊吓就可能形成心理疾病，心理疾病不是缺爱造成的，而是受惊吓导致的。
相对来说，认知行为疗法是比较科学的，认为人的不合理认知会产生坏情绪，通过改变认知来调整情绪，但是心理疾病患者的坏情绪和错误认知都已经成为自动运行的，单靠说教很难解决。
不是医院的心理咨询没什么用，没用的心理咨询普遍存在，要想快点走出痛苦，就要找懂心理疾病的发病机制，能解决自动化思维的心理咨询师。
